リフレッシュタイム 10月(心魂TV)
ハロウィン月間のひっとみーこと野村仁美によるリフレッシュタイムは、たくさんの帽子を使いながら一緒に踊りたくなるようなコミカルで楽しいダンスをご紹介しました。
よく見ると帽子に中にウイッグが紛れ込んでいるかも？！
身体が温まり良いリフレッシュになりますので、ぜひご一緒にリズムを感じてみてください。
じゅんちゃんと歌おう 10月(心魂SING＆BONDパフォーマンス)
じゅんちゃんこと岩本潤子と秋の童謡を歌おう！
・どんぐりころころ
・大きな栗の木の下で
を手遊びも交えながら視聴者さんと歌いました。
発声、腹式呼吸のレッスンもたっぷり行われ、子どもも大人もみんなで楽しみました。
今月のじゅんちゃんライブでもたくさんの童謡が歌われました。
ゆっこだより 10月(心魂TV・心魂SING＆BONDパフォーマンス)
ハロウィン月間だけ現れるドラキュラ男＆ドラキュラ美が今年も日本にやってきました。
(普段は桝良祐、一色有希子として活動しているそうです。)
心魂SING＆BONDパフォーマンスのお部屋では
・楽々ドラキュラクッキング
・リズムで曲当てゲーム
心魂TVのお部屋では
・キュラ美メイク大公開
と題して、皆様のハロウィン変装のご参考になることを願って、目元を中心にゆっこ流メイクをお伝えしました。
美顔ヨガ 10月(心魂TV)
有永美奈子による恒例の寝る前のヨガ、今回は頭をほぐして美しくなる美顔ヨガでした。
他にも、念入りに生え際をほぐしてフェイスアップ
手のひらで脇を暖めるようなイメージでリンパを流す
コメカミ周りを指の関節でほぐし目をパッチリさせる
手のひらで目をあたためながら目の奥の疲れを取る
二重あご改善ヨガ等
セルフ美顔メニュー満載でした。
配信の最後には今日も良い夢が見られますようにとリラックスしてウトウトタイムが設けられました。
